ANNONS
Forum → Allmänt → Tips, trix och allmänt → Tråd

Morgonträning

rankrank

Inlägg totalt 4

Medlem sedan 2014-03-18

Hej!

Om drygt två veckor är det dags igen, och i och med det tänkte jag själv påminna om vikten av att vara mentalt fräsch.

Som Erik B redan påpekade i tidigare tråd så är sömnen och en bra frukost av stor vikt. Men vidare är en lättare morgonlöprunda/-promenad en del som jag själv känt har gjort stor skillnad för mig.
Med tillförseln av syrerikt blod till hjärtat och hjärnan blir man mer pigg, snabbtänkt och kanske även lite mer uthållig - något som är av stor vikt när man ska tänka intensivt i ca 4 timmar.

Allt gott!