ANNONS
  • Välkommen till högskoleprovet
    Börja träna helt gratis här!

Koncentration

Koncentrationen är förmågan att rikta och upprätthålla fokus. Koncentrationen är minst sagt betydande vid LÄS-provet.

Din koncentration är vassare när du är i balans. Otillfredsställda behov, så som hunger och sömn, kan ge upphov till bristande koncentration. Sokrates förordade ett sunt sinne i en sund kropp och det gäller än idag.

Pressen på att vara koncentrerad, kan i sig skapa ett hinder. Aktiva försök att mota bort oönskade tankar, kan istället innebära att de tränger sig på allt mer. Försöken att förbli fokuserad får då motsatt effekt. T.ex. om man vid ett högskoleprovtillfälle försöker mota bort tanken på hur nervös man var vid det senaste högskoleprovet, leder det till att man blir ännu nervösare vid detta tillfälle. Ett sätt att avdramatisera situationen, kan vara att ha några övningsprov bakom sig där man var mindre nervös.

Genom övningsprov vet du vad du kan förvänta dig. Arbeta fram en bra metod att utföra uppgifterna som fungerar för dig. Det blir enklare att fokusera på själva arbetet om du känner dig förberedd och har av praktik förankrade förväntningar.